今日～ジム活～

      

今日はエアロの前にランニング １時間～

今日は 距離じゃなく 時間にこだわって走ろと思って 走る事に

今迄 １時間～走った事がないので…自分の限界を知りたいって事もあり 時間に～ごだわりました♪

来月の為に知っておく必要も…無理しないように自分の限界を超えて走る為に

しかし…………………

しんどいなぁ～

150分何とか走り切れるように無理しないように練習あるのみです

その後～またまた大好きなエアロ SHHNO師匠のレッスンに参戦～

今日も巨大ハリケーンありレッグカールの嵐～

途中～ハリケーンにぶっ飛ばされ 大変だったじょ 

今日も 惨敗になのに笑みが…

次はどんな風にぶっ飛ばされるのか楽しみだにゃ