まず 最初に遅くなりましたが…
明けましておめでとうございま～す♪
今年も宜しくお願い致します。
自分が何をやりたいのか目的意識が わからないまま 日々毎日を過ごしている自分に嫌気がさして気が
滅入ってたよぉ～
何をしたいのか明確にしようと…してたのかなぁ～
自分は自分にあった生き方をして行こうって思ったら少し気分が…
楽になったような…
火曜日…パーソナルの日だったんですが 前回 いくつか トレーニングメニューの中で言われていた事が…出来てなくて
腹筋強化（インナー）
次回迄には ある程度クリアーしていなければ
目的…
腹筋強化…インナーマッスル…
それを鍛える事によって弱点の
足の怪我をしている箇所＆痛めている股関節の負担が軽減するみたいなんですよ
足の怪我をしている箇所＆痛めている股関節の負担が軽減するみたいなんですよ頑張るぞぉ～
地道なトレーニングの先には結果…それがクリアー出来たらきっと何か見えてくるだろうし…一つ一つ…
頑張ろう