1くち30回 もぐもぐもぐ…

体重:49.0kg
体脂肪:26.1%

☆朝ごはん☆
ﾛｯﾃﾘｱのﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ(ﾏﾖﾈｰｽﾞとか極力排除･笑)、ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ

☆お昼ごはん☆
中華丼、切り干し大根、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ

☆おやつ☆
献血でお菓子と無糖のｱｲｽ･ｶﾌｪ･ｵﾚ

☆晩ごはん☆
特になし。



今日の晩ごはんから置き換えするぞ～♪って意気込んでたけど、献血でお菓子食べたから、もーいぃやって気になっちゃいました(ノ∀｀;))))

うんちが出るよぅにﾌﾟﾙｰﾝはかかせません(o･ω･o)さて!!冷蔵庫に取りに行こ～っとｗ