最近

最近一日一食もしくは一食プラスおにぎりを食べていますが一向に痩せません


まかないは毎回満腹食います


因みに今日のまかないです


お好み焼き

ヤッコ

サラダ

串揚げ2～3本

ライス

大体悪くなったものを次の日のまかないに回ってます


一食しか食わないけど摂取料が多すぎるのかな


気持ち腹はへっこんできた気がする


多分アルコールを週に一度しか飲んでないからかなぁーっと



アルコールが足りません