お正月に帰省する方もされない方も
ついつい食べすぎてしまう時期が来ましたね😭
この時期オススメの
食欲を抑えてくれるアロマ
グレープフルーツ
ストレス発散の為に食べ物やお酒に走る人に向いています。自己批判や欲求不満から生じる心のうっ滞を浄化し、気分を爽快にしてくれます。
ペパーミント
ペパーミントの中の主成分であるメンソールが、二日酔い・食べすぎ・乗り物酔い・便秘などの胃腸の不調をしっかり整えます。
またペパーミントの爽やかな香りが食欲を抑えてくれる効果がある事が大学の研究で証明されています。
ローズマリー
ローズマリー精油は脂質代謝を促進し、ダイエットに効果的に働くことが考えられます。ダイエットのお守りに✨
加湿器やディフューザーで簡単に使えるので、是非試してみてください😊🌈