よく眠れない時は、「羊を数えると良い」なんていいますけど・・・・
あれは真っ赤なウソですよ!
ぜんっぜん寝れません。むしろ頭が冴えてきます。
眠りたいのなら、難しい本を読むのが一番です(小説は続きが気になるので駄目ですよ~笑)