お腹の違和感が気になる…
妊娠で、ホルモン動態も変われば、子宮の大きさも変わる。
違和感なんて何かしらあるよ〜
と思える人もいるけど、
過去も経験からか、「流産⁉️」が頭をよぎります
チクチクする程度で、長く続かないのであれば、
妊娠による生理的変化で、教科書的に言えば問題ない
だけど、違和感→痛み→ひどい生理痛→トイレにかけこむ。
の流れを知っているので、ソワソワしちゃうのです。
上二人の時に、結果的に問題なかった違和感も経験しているのに、
怖くて、悲しかった過去の記憶は消せないし、
「順調な変化」として上書き保存もできず
なので、自分の感情に正直に向きあうしかなくて。
不安をまず自分で受け止める。
こう感じているから、こうしよう、って本能に忠実に。
安静にすることで、不安がとれるならそうするし
気晴らしが必要であれば、楽しめることをする
「嫌な予感」→「ひとまず検索」→「不安が増強、常に心配」→「心身不安定に」
ではなく
「嫌な予感」→「自分は不安なんだよね」→「じゃあどうするの？」
たったこれだけの違いだけど、不安の大きさが全然違う。
心配ではあるけれど、不安に支配はされない感じ
あとは結局、お腹の子を信じるのみ