こんにちは。
ブログ運営を始めたばかりの頃、こんな悩みはありませんでしたか？
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「今日はやる気が出ない…」
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「時間がなくて書けなかった…」
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「1日サボったら、そのままズルズル書かなくなった…」
私もかつてはそんな風に悩んでいた一人です。しかし、あるシンプルな工夫で、毎日ブログを書くことが“当たり前”になりました。
それが 「始める時間を固定すること」 です。
なぜ「時間を固定する」だけで継続できるのか？
人間の脳は、「やるかどうかを毎回決める」のがとても面倒なんです。
朝起きて「今日は何をしようかな？」と考えるのは、エネルギーを消費します。これが毎日積み重なると、自然とサボりやすくなる。
でも、「朝8時になったらブログを書く」と時間を固定してしまえば、“やるかどうか”を考える必要がなくなります。
これは習慣化の心理学でもよく言われていることで、「行動のトリガー（きっかけ）を決めると、習慣は定着しやすい」という法則です。
実際に試した「朝6時ブログルール」
私が実践しているのは、「毎朝6時にパソコンの前に座ってブログを書く」というルール。
最初の数日は正直しんどかったです。でも、1週間もすると「6時＝ブログの時間」と脳が認識するようになり、自然と手が動くようになりました。
ちなみに、私はこの時間を「コーヒーを飲みながら」とセットにしています。こうした“ご褒美”を絡めるのも、習慣化の大事なテクニックです。
固定時間は“自分に合った時間”でOK
「朝は無理！」という人もいるかもしれません。その場合は、夜でも昼でも構いません。
大切なのは、「毎日同じ時間に始めること」。
人によって集中しやすい時間帯は違います。自分の生活リズムに合わせて、ブログ時間を“予定”に組み込んでしまいましょう。
まとめ：時間固定は最強の継続術
ブログは継続が命。1記事では何も変わらないけれど、100記事書けば景色が変わります。
その継続を支える最強のコツが、「始める時間を固定すること」。
もし「最近サボりがちだな…」と感じていたら、ぜひ試してみてください。
“時間を決めるだけ”で、ブログはもっと続けやすくなりますよ。
それではまた！