先日開催されたスリランカ料理レッスンでは
ほとんどスパイスを使わない またまた、簡単にできるレシピでした♡
とても日本人好みの味。
スリランカ風野菜スープは、たくさん作ったので
この数日間食べましたが、身体のむくみや肩、
首の凝り、背中の痛みが抜けたような感じがします。
そして２月からスタートするスリランカ料理教室（オンライン）では、アーユルヴェ―ディックを意識したレシピが多く含まれております。
春、梅雨の不調を軽減させる、
デトックスするのにふさわしいレシピです。
初心者の方でも十分美味しく作ることが
できるレッスン内容でプログラムされておりますので、この機会にぜひ、スリランカ料理にチャレンジしてみてくださいね。
【ディラーニさんの月１スリランカ料理教室（計4回）のご案内】
開催日時： 毎月第２土曜日
１１：００～１２：３０
①２/１３
キャベツのマッルンと大根の炒め
②３/１３
ハールマッソ（煮干し）とふきカレー
③４/１０
ポルロティーとじゃがいものスパイス炒め
④５/８
コラキャンダ（スリランカの薬草滋養粥）とジャックフルーツカレー（滋養カレー）
【上記レッスン料金】
◎１～３回分までのご参加の場合、
1レッスンあたり：３,０００円（税込）
例）①+③のレッスンを参加したい場合は、６,０００円（税込）
（その他条件）
・２レッスン以上から録画配信サービスあり
（１回のみの場合はなし）
・レッスン後、５日以内にレシピをメール配信
・１レッスンあたり１回の質問メールサポートあり
◎4回レッスンご参加の場合、
１０,８００円（税込）
（その他条件）
・録画配信サービスあり
・レッスン後、５日以内にレシピをメール配信
・レッスン期間中の質問メールサポートあり
ご参加希望のお客様は、
下記のメルアドもしくはLINE友達になって参加回数を記載の上、ご返信くださいませ。
↓↓↓
siddhilanka@gmail.com
今月のお薦め書籍
◎千葉県鎌ケ谷市のサロンメニュー
◎アーユルヴェーダ座学とセラピストコースのメニュー
自宅で学べるオンラインコンテンツあり♡
◎スリランカオンラインツアー始めました
◎スリランカの子供たちへボランティアができます
電話番号：070-2826-5297営業時間：10：00～20：30e-mail： siddhilanka@gmail.com アクセス：千葉県鎌ヶ谷市新京成線『くぬぎ山駅』徒歩５分
初めての方は、駅までお迎えあり。
軽自動車の方はサロン敷地内に駐車が可能
その他車種の方は、近隣の駐車場をご案内いたします。
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鎌ヶ谷市、白井市、市川市、松戸市、船橋市、柏市、流山市、千葉市、美浜区、四街道市、佐倉市、木更津市、八千代市、習志野市、君津市、袖ケ浦市、茂原市、御宿町、荒川区、足立区、墨田区、豊島区、品川区、渋谷区、世田谷区、杉並区、中野区、板橋区、青梅市、港北区、青葉区、守谷市、つくば市、兵庫県、栃木県、沖縄県、長野県、秋田県、静岡県 その他海外などからお越し頂いております。ありがとうございます。
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