愛弓です。
うちのスタジオにある
生徒さんによく使う
ストレッチ器具？
の中の一つ
に
ストレッチボードというものがありまして
角度が調整出来て
乗るだけで
ふくらはぎのストレッチが出来て
血流が良くなる感じで
降りたあとは、
ふわぁっと
いい感じになります。
個人個人に合わせて
角度を調整してのります。
初めての時は
角度をつけすぎないで、
調整しながら乗るのですが
月曜の一人レッスンの時の
出来事？
うーん、やはり笑
キューピー
→
ジロー
→
マック
（ニックネームです）
の順に乗りました。
硬いから悪いことは
ないです。
柔軟性あった方がいいよね。
マック、ごめん。笑
ちなみにじまんになりますが
私とイチローさんは
最高角度大丈夫です！