今日はバドミントンをしていないが、
この前、書き忘れていたことについて書いておく。
まず、
「素振りをすること」
これは、フォームを常に正しておくこともそうだが、
バドミントンのための筋力を維持し、怪我を防ぐ。
また、スマッシュなどのスピードもアップする。
「試合中決めに行かない」
常に70％くらいでうち、5回に1回くらいの割合で全力で打つ。
そのときは、確実に決められる状況を作る。
スマッシュで相手の動きを崩すのではなく、
早いドロップで相手の動きを崩す。
「リターンはやわらかく」
力が非常に入っている、チームメイトを見かける。
これって同なんだろう。
15歳くらい上だから、注意しずらいんだよね。