効き目はありまする。
腹筋と背筋と太腿が筋肉痛起こしてる(`ω'*)
たったアレだけなのに凄い!!
朝晩ってやりたいなぁ。
夜は確実にやれる!
朝がねぇ…今は良いけど…
夜のセット回数増やすか?
でもなぁ(´・_・`)


取り敢えず、春に向けて、徐々に絞ろうかと思います。
ぶよんぶよんの醜い体とはおさらばしたいのさ(`□´)!!!
ロリィタの為にウエスト細くインナーマッスルを絞める!!!



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