1日分の。体力を使い果たした感じ…(笑)レッスン終わりましただお腹から出しまくって体力を消耗致しました(+_+)でもなんかシンドきもちぃ(*´д`)←あんだけ出して喉が少しも痛くならない(・∀・)bけどやっぱ声を出し続けるための体力が無さすぎる(´Д`)ガチでマオさんみたく走らなきゃなー。帰ったらジム調べよう。