しじみ汁 三つ葉と粉山椒

・朝ごはん

トースト、きのこタラゴンスクランブルエッグ、水菜とトマト、ヨーグルト　ブルーベリー


・昼ごはん

ゆかり玄米ごはん、しじみ汁、蒸しカボチャ、いんげんおひたし

・おやつ
ポテチ

・晩ごはん

玄米ごはん、豚と野菜のとろみ炒め、きゅうりとギョニソの胡麻和え、おくらのおかか和え、冷奴なめこあん

お昼のしじみ汁、

昆布としじみをゆっくり火にかけてじわじわ出汁をたっぷりだして三つ葉と粉山椒をふってます、とてもとても美味い。

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