・朝ごはん
十六穀パンバター焼き、スープ（キャベツ、玉ねぎ、人参、大豆、クレソン）、ヨーグルト キウイ、珈琲
・昼ごはん
全粒粉ベーグル クリームチーズとブルーベリー、くるみパン、タラゴンオムレツ、ルッコラバルサミコサラダ、グレープフルーツ、珈琲
・おやつ
栗鹿の子、緑茶
・晩ごはん
鰤大根、凍み豆腐の煮物、蒸し焼きアスパラおかかマヨ、あさりとネギの蒸し煮、納豆とめかぶのせ豆腐、ビールとホットワイン
昼間は暖かくて春だわね、とウキウキするんだけど夜はまだまだ寒い、、、。
春のアスパラとあさりとメカブ、冬の鰤大根、みたいな献立。
