「熱中症の怖さは、脳がやられる」専門家が警鐘「家の中でも寝ているときが一番危ない」エアコンがなく寝苦しい夜の3つの対策
1.寝る前・起きた後にコップ1杯(200ml)の水を飲む
2.扇風機で部屋の空気を対流させる
3.血管の集まる首・脇・股などを冷やして体温を下げる
1.寝る前・起きた後にコップ1杯(200ml)の水を飲む
2.扇風機で部屋の空気を対流させる
3.血管の集まる首・脇・股などを冷やして体温を下げる