朝
体重…48.6kg 体脂肪量…25.8%
0.2kg増えてしまった…
三連休から本当にヤバすぎる(ｰｰ;)
食べたもの
朝
・おにぎり（昆布）
・ウインナー（2個）
・チーズ
・ヨーグルト
・お茶
昼（給食）
・他人丼
・ひじきの炒め煮
・牛乳
間食
・おもち（2個）
・メルティーキッス（1個）
・みかん（1個）
夜
・鍋
・お茶
間食
・パイナップル
今日、やっと二学期が終わりましたｖ（＾＿＾ｖ）♪
せめて、47kg台に戻れるようにします(￣^￣)ゞ
体重…48.6kg 体脂肪量…25.8%
0.2kg増えてしまった…
三連休から本当にヤバすぎる(ｰｰ;)
食べたもの
朝
・おにぎり（昆布）
・ウインナー（2個）
・チーズ
・ヨーグルト
・お茶
昼（給食）
・他人丼
・ひじきの炒め煮
・牛乳
間食
・おもち（2個）
・メルティーキッス（1個）
・みかん（1個）
夜
・鍋
・お茶
間食
・パイナップル
今日、やっと二学期が終わりましたｖ（＾＿＾ｖ）♪
せめて、47kg台に戻れるようにします(￣^￣)ゞ