朝
体重…48.6kg 体脂肪量…25.8%
0.2kg増えてしまった…
三連休から本当にヤバすぎる(ーー;)
食べたもの
朝
・おにぎり(昆布)
・ウインナー(2個)
・チーズ
・ヨーグルト
・お茶
昼(給食)
・他人丼
・ひじきの炒め煮
・牛乳
間食
・おもち(2個)
・メルティーキッス(1個)
・みかん(1個)
夜
・鍋
・お茶
間食
・パイナップル
今日、やっと二学期が終わりましたv(^_^v)♪
せめて、47kg台に戻れるようにします( ̄^ ̄)ゞ
体重…48.6kg 体脂肪量…25.8%
0.2kg増えてしまった…
三連休から本当にヤバすぎる(ーー;)
食べたもの
朝
・おにぎり(昆布)
・ウインナー(2個)
・チーズ
・ヨーグルト
・お茶
昼(給食)
・他人丼
・ひじきの炒め煮
・牛乳
間食
・おもち(2個)
・メルティーキッス(1個)
・みかん(1個)
夜
・鍋
・お茶
間食
・パイナップル
今日、やっと二学期が終わりましたv(^_^v)♪
せめて、47kg台に戻れるようにします( ̄^ ̄)ゞ