朝
体重…48.2kg 体脂肪量…25.2%
48kg台に戻ってしまった((((；ﾟДﾟ)))))))
仕方ないか…
三連休は、異常に食べ過ぎたもんな(._.)
食べたもの
朝
・ミニクロワッサン
・トマト（3個）
・チーズ
・みかん
・ヨーグルト
・お茶
昼
・豆腐の中華煮
・おひたし
・白ご飯
・牛乳
間食
・マカロン（2個）
夜
・から揚げ
・いも天
・白ご飯
・コーンポタージュ
・サラダ（トマト，ハム，コーン）
間食
・ケーキ（2個）
・せんべい（1枚）
ケーキがクリーム系（ショートケーキなど）だったから、少しむつこくて気持ち悪い（笑）
美味しかったけどね(^_－)－☆
よっしゃー、明日からは気を取り直して痩せるように頑張るぞー‼︎
たぶん。
体重…48.2kg 体脂肪量…25.2%
48kg台に戻ってしまった((((；ﾟДﾟ)))))))
仕方ないか…
三連休は、異常に食べ過ぎたもんな(._.)
食べたもの
朝
・ミニクロワッサン
・トマト（3個）
・チーズ
・みかん
・ヨーグルト
・お茶
昼
・豆腐の中華煮
・おひたし
・白ご飯
・牛乳
間食
・マカロン（2個）
夜
・から揚げ
・いも天
・白ご飯
・コーンポタージュ
・サラダ（トマト，ハム，コーン）
間食
・ケーキ（2個）
・せんべい（1枚）
ケーキがクリーム系（ショートケーキなど）だったから、少しむつこくて気持ち悪い（笑）
美味しかったけどね(^_－)－☆
よっしゃー、明日からは気を取り直して痩せるように頑張るぞー‼︎
たぶん。