今日は7/10 納豆の日！
血栓予防（ナットウキナーゼ）
アンチエイジング（イソフラボン）
更年期障害予防（イソフラボン）
整腸作用（納豆菌・食物繊維）
免疫力UP（納豆菌・イソフラボン）
花粉症緩和（レバン）
血糖値上昇抑制 ダイエット効果（タンパク質・サポニン・ビタミンB2）
記憶力UP（レシチン）
骨粗しょう症予防（ビタミンK・カルシウム）
メンタルケア（トリプトファン・イソフラボン）
貧血対策（鉄分）
…などなど、健康効果がチート級の食品です
・熱を加えないで食べる
・混ぜてからタレを加える
・朝食べると日中の活力UPと睡眠の質UP
・昼食べると集中力UPと間食予防
・晩食べると就寝時の血行改善
健康に良いからと過剰摂取はNG 1日1パックまでにしましょうね
