うつ病奮闘記 20220506

2022年 05月06日（金）　天気：晴れ　気温15～25度

暗い、深夜だ。時計を見て一度キッチンでお茶を飲んで横になる。

時計に目をやると5時ジャスト。『ふー』熟睡ができないね。本当に。

朝だ。起き上がり時計を見る。アラームが鳴る前に起きたか。キッチンで座りながらアラームが鳴るのを待った。息子を起こし、朝食を摂らせる。炊き込みごはん。

息子を学校に見送り、アイスコーヒーを買いに出かける。アイスコーヒーが無ければ動けない。冷蔵庫の学校からのプリントに思いついたように耳鼻科の診察券を確認して役所に連絡をする。

午前中に役所に行くことになったのでシャワーを浴びる。今日は暖かいからTシャツで過ごそう。一度出る為に布団に横になった。一時間強経ったので勢いで外出する。

役所での話も終わり、カラオケに行くことにした。DAMのAIの部屋に通され歌う。音程、リズムかなり良い。ビブラートは今日はだしずらい。声も最初は気に入った声が出ずに四苦八苦したが、思い出せた。

2時間半みっちり歌いカラオケを出た。帰り、お寿司屋さんで夜ご飯の海苔巻きを10本とお稲荷さんを2つ買い、途中タイ焼き屋さんでタイ焼きを4つ買い自宅に戻った。

急に何もかもやる気が出ない状態に陥った。何の為に生きているのだろう？この世は時代によって法律も価値観も何もかも変わる。生きているだけでどんな人も命を奪って生きている。それが地球という星だ。

命を貰って生きている意味があるのか？子供の為とか人の為とか生きる理由を探すのはナンセンスだと思う。助けられる命さえも助ける事が出来なかった自身には生きているだけでも勿体ない。

『あ～やめやめ』心が陰気になっていく。とりあえず、ぼーっとしよう。こういう時は考えても無駄。生きているだけで無駄なのに、考えも無駄になるとやっていられない。

夕飯の海苔巻きを食べ、洗濯機のスイッチを押した。味噌汁もお湯を沸かせない程しんどかったので水を入れてかき混ぜた。息子は冷たくて美味しいと言っていたが・・・。ごめん。

眠剤を倍にして眠りにつくことにする。処方された用量、用法では何も解決しない。ただ、眠りたい。

私がうつ病とPTSDなった時のことは

興味があれば覗いてやってください。

本日の睡眠：23:36～01:46、02:09～05:00、05:33～06:52　風呂：〇　体重：73.7

本日の食事：朝：なし

昼：タイ焼き×3

夜：海苔巻き、野菜味噌汁

自身がブログに挑戦した初めての投稿は

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