昨日めっちゃテンション高くて、
過覚醒状態だったのだが、
限界超えてるだろうなーと感じてはいても
隣に友人がいると無理をせずにはいられない。
過覚醒状態をキープして
6時間ほど過ごした。
疲れたのでゆっくり眠れたのはよかったが、
翌日の今日、見事に低覚醒である。
いつもの低覚醒に比べたら低すぎはしないし、
女子の日で眠い眠い星人なのと、
予定していたものがキャンセルになったことが
今日の低覚醒に追い討ちをかけた。
仕方ないことだし、割り切ろうとはしているが、
相手が相手なので、割と精神的には参る。
そんな私は今日を乗り切るために
梱包しまくって過ごした。
8件の荷物を梱包した。
手紙もつけた。
あとは仲良しさんのみ、という状態。
気が楽にはなったけれど、
虚しさがぬけない。
マインドフルネスも、安定剤もあまり効果がない。
こんな日はさっさと寝てしまうに限る。
強めの安定剤を飲んで、サクッと寝てしまおう。
