昨日書いたことも本当で向き合ってはいる。
その代わり娘がヤキモチをやいて、
わざと片付けをしなくなったり、
自分のことを疎かにして、気を引こうと必死だ。
私は自分のメンタルを少しずつ削っているような感覚があり、
疲労感と睡眠がとりづらくなっていること、
気持ちが元気ではないことを主治医に話した。
「親ありきの子どもだから親抜きで治療をすすめることはまずない。親が疲弊しないで、できる範囲でのサポートがベストなのであって、何もかも完璧にできることは求めないのが基本。じゃないと親も子も潰れて一家全滅するから」
と言われ、なるほどなぁと思った。
私も今は頑張りすぎているのだという。
「これを、しんどいと感じない程度におさめられるようにコントロールしていく必要があって、私は〇〇さんの主治医なので、〇〇さんのメンタルを考えて、話をします」
と言われた。
たしかに。
頑張りすぎてもダメだし、
頑張らないのもダメで、
また調整がここにも必要なわけか。
どんなときも全力で体当たりをするタイプな私は、毎度心療内科に行くと同じように諭される。
要するに、
頑張りすぎない頑張り方を
見つけるのを頑張る時期
なんだなぁと毎回思っては振り出しに戻り、毎回頑張りすぎてるから身体にサインが出てますよ、と諭されているわけか。
毎回気づいては忘れて夢中になり、
また諭されて気づいての繰り返しなのだ。
私の人生は基本、頑張るしかない世界だと思い込んで生きていて、頑張りすぎて疲弊して、落ち込んでは地を這う生き方をしているのだな。
その環境に適した、真ん中で生きる、をしているつもりだったのになー。
まぁでも、主治医が「いいですね！」
と言わない状態は、私には良くない状態なので、
何かしら手を抜く作業をせねば。
と思ったのでまず帰宅して昼ごはんを食べながら
「お母さん頑張りすぎたらあかんって言われたわ。だから、しんどいときは一緒に寝れないけどいい？しんどいときはギューってして、おやすみだけするかもしれん。でも、息子が嫌なわけじゃないからな？勘違いされたら嫌やから、先に行っとくわ。遠慮しないで来たらいいけど、しんどいときはちゃんと言うわ」
と話した。
先手必勝。
しんどいときは休まなきゃいけないという話も交えて、学校は行きたくなったら行ったらいいからね。と伝えた。
ただし、家でしか学べないことを毎日学ぶことが大事だから、ゲームばっかりとかも良くないからねーと、釘もさしてみた。
まぁADHDグレーだと思うので、まず難しいだろうけど、再三話せば何個かは意識できるのではないかな？と信じて、今日も明日も伝えていくつもりだ。
今日これを一本買ってみた。
おいしいかなぁ？？
今夜飲む！！