AM4:19起床、室温29.7℃、熱中症対策として
エアコンを使用した
報道によると、高齢者がエアコンを使用せず
熱中症を発症するケースが多いらしい
血圧を測定、正常値の判定
体重を測定、増加の判定
朝食は、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース、チョコレート
雑草除去作業を実施した
蚊にくわれたくないので、帽子、マスク、ジャンパーを着用した
昼食は、食パントースト、ジャム、菓子パン、
ドレッシング、豆乳
白内障の点眼液は一日三回
両眼に注す
PCの操作をスタートした
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薬服用記録
午後22時00分、睡眠導入剤を服用後、就寝
蒸し暑いので、エアコンのスイッチを入れた
タイマーを1時間に設定
眠くなるまで、新聞を読んで起きていた