午前3時39分に起床した
室温は、27.6℃
血圧を測定、至適血圧の判定
体重を測定、増加の判定
朝食は、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース、チョコレート
曇り空、自転車に乗って、整形外科に行った
リハビリ体操を実施した
昼食は、食パントースト、ジャム、菓子パン、野菜サラダ、
ドレッシング、豆乳
PCの操作をスタートした
健康管理表
日記帳
カレンダー
清掃作業記録
薬服用記録
NHKラジオ小学生の基礎英語を聴いて勉強
白内障の点眼液は一日三回、両眼に注す
カラオケが大好き
ジャンルは、演歌、歌謡曲
午後22時00分、睡眠導入剤を服用後、就寝
3時間後に目が覚め、トイレに入る
夢を見た
真っ暗闇の中を、一人でさ迷い歩いていた…(*'ω'*)
