舘先生の閉院にはとてもショックでしたが、くよくよしても仕方がないので、とにかく今の良い調子を保っていく方に努力したいと思っています。
ブログ（R天）で知り合った建築士の友人が教えてくれたのですが、蛍光灯の光は脳を疲れさせるそうです。
短い周期でのちらつきが良くないようで、先進国で認知症が多いことの一因になっているという方もいるそうです。
脳に悪いのも十分コワイ話ですが、目にも良くないのは確かですよね。
私はよくコタツで居眠りしてしまい、気がつくと夜中になっていることがあるのですが（情けない･･･）煌々とついた蛍光灯のあかりを目を閉じたままとはいえ、浴び続けているわけです。
こんなことをしてしまったあくる日は決まって目やにが多く、瞬きをすればとれるのですが、目の周りがベタベタします。
理想的なのは自然光で、もちろん太陽をじかに見るのはいけませんが、太陽光の中で過ごし、夜はできるだけ早く床につき、暗い中で眠ることだそうです。
乾燥しがちな時期ですから、早く寝るに越したことはないですね。