断食道場3日目
1日目、2日目は朝と夕方の酵素風呂と朝、昼、晩の黒豆と玄米のお茶と酵素を飲んで後は寝てるだけ。
初日体重72キロ→2日目の体重70.5キロ
ダイエットが目的ではないけれど、プラス効果で痩せてます。
食養
食は命なり、喰い間違えば病なり、海・山野の物をかたよりなく感謝の心でいただくこと。
病はわがままな心からである、
今病気であれば
悔い改めよ！
喰い改めよ！
口先ばかりではなく
口の中から腹の中まで
毎日の食事、毎日の行ないが私たちのからだと心をつくる。
今日もあなたにとって、素晴らしい一日になりますように
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