やりたいと、やりたくない。「どっちの気持ちが本当？」を解決する方法

大好きを叶えるコーチ みたゆうかですラブラブ


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「やりたい」と思って始めたのに、後になって

「やっぱりやりたくなかったのかもしれない」

と、気持ちがぐらつくことってありますよね。

 

 

そんなふうに

やりたい気持ちと、やりたくない気持ちと、

「どっちの気持ちが本当か？」で迷って

前に進めなくなったとき、

 

この仕組みを知っておくだけで

「どっちの気持ちが本当か」問題は

解決しちゃいますドキドキ

 





 

 

その仕組みとは、

やりたい気持ちも、

やりたくない気持ちも、

フォーカス先次第虫めがねキラキラ

であるということ。

 

 

実は、

脳は常に１つのものしか選べない 脳みそ

という特性があって、

 

たとえば次の絵を見ると ↓↓

 

 

 

 

↑↑ 黒い花瓶が見える人もいれば、

向かい合った２人の人間が見える人もいる。

 

でも、この２つの図柄を、

同時に認識できる人はいません。

 

 

脳の仕組み上、

フレーム（どんな風に世界を見るか）は

同時に１つしか維持できないからです。

 

 

同じように

やりたい気持ちとやりたくない気持ちも、

どっちかが正解でどっちかが不正解

ということはなくて、

 

あるフレームで見るとやりたくなってひらめき

また別のフレームで見るとやりたくなくなる真顔

 

 

 

 

 

 

そんな仕組みになっています。

 

 

やりたくなるフレームは

「好き♡」「できる♡」「やりたい♡」などで、

それを見続ける限りワクワク楽しくなるし、

 

やりたくなくなるフレームは

「心配」「できるかな」「面倒くさい」などで、

それを見続ける限り、つまらないし、不安になる。

 

 

どの感情も全部自分で

いつも隣合わせにあるけど、

そのどれも、自由に選んでいいラブ

 

 

 

 

 

 

やりたいか、やりたくないかで悩んで

足が止まって動けなくなったら

 

それをやっている自分が

好きかどうかで選んで、

「好き♡」「やりたい♡」

のフレームのまま動いてみてね♪

 

 

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エネルギー漏れはココから

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自分で、ビジネスを始めようとしたときに

私が一番困ったのは行動できないことでした。



ちょっと動くと

 

「私のやってることって、合ってるのかな」

「上手くいってる人はどうやってるのかな」

 

と、他人や正解を気にして

不安になって足が止まるので、

前を向いて行動しつづけられない、自己嫌悪の日々。

 

 



 

 

 

そんな状態を脱するきっかけになったのが、

自分を知って、自分のまま上手くいく方法

を、メンターから教えてもらったことでした。

 

 

 

その方法とは、

 

上手くいく方法とか、常識といった枠に

自分を合わせていくんじゃなくて、

 

自分の性質をそのまま持ったまま、

楽しく、上手く付き合っていく方法を探る！！！

 

 

 

私の場合は、私が

「合っているかどうかを気にして

　不安になりやすいタイプ」だったので

 

ずっと「ポジティブで不安にならない私」に

なろうとしていたのですが、これを諦めて（笑）

 

どうせ、不安になるのは知っておいたうえで、

不安になっても行動をつづける方に

フォーカスをすることにしました。

 

 

 

結果、

三日坊主も、10回つづけりゃ、30日

（＝三日坊主じゃない）的な感じになって

「行動できない」悩みはこれにて解決！昇天


 

 

 

 

 

つまり、タイトル回収すると、

エネルギー漏れの原因は

自分以外の枠に入ること

なんだよね。

 

 

誰かが証明した

上手くいく方法とか

効率の良い方法とか

色々出回ってるけれど、

 

その枠に入って、

自分以外の何者かになろうとして

成幸した人はいない。

 

 

 

同じように、クライアントさんも

 

「なんだか、安心して夜眠れない」

（朝型になりたいと思ってるんですけど 

　↑実は、ココがエネルギー漏れ！！）

と言って、結構なストレスになっていた方が

 

自分の睡眠と情報処理の黄金律を知って飛躍したりアップ

 

 

 

ご自身を「石橋叩いて損するタイプだ」

（早く決断した方が損しないはず！

　↑実は、ココがエネルギー漏れ！！）

と言って責めて悩んでいた方が

 

自分が得ていた価値に気づいて

世界線が変わったりスター

 

 

 

自分の持って生まれた性質を知って、

自分と欲しいものが調和するように

解釈や付き合い方を変えるだけで、

 

自分の感情も、成果も、

ごろっと変えることができているキラキラ

 

 

 

 

 

 

こんなふうに

 

「私って、これでよかったんだ！」とか

「私って面白いじゃん！こんなことできるんだ！」って

 

もっと自分らしく、誇らしく、

自分の人生を満喫する仲間を増やしたいキラキラ

 

 

 

それができるのは、

ホロスコープで客観的に自分を知りつつ

自分の体験を通じて知恵に落とし込めるからこそ！！！

 

 

 

だから、

 

もっと本音で生きるという言葉や

ホロスコープ×コーチングという響きにきゅん飛び出すハートとして

 

でも、「今なんだか上手くいっていない」とか

「本当にしたいこととズレている気がする」と感じる方は

 

ぜひ一度、体験セッションにお越しください。

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アメブロ、３年ぶりに再開します！

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急にアメブロを再開したい欲が湧いてきて、
今日は３年ぶりに、こちらを開いています。



この３年の間に、

自分が知りたい「幸せな生き方」を探しまわって

２種類のコーチングを学びました。
（①コーアクティブコーチングと、②脳科学コーチング）

 

 

 

さんざん学んでみて試してみてわかったのは、

自分を知って、自分を愛することほど

喜びの深いものはなーーい！！！お願いキラキラ

 

 


なので、こちらのブログでは

私がメンターに教えてもらった

「自分を理解し、自分を愛する技術」と

「純度高く、自分を生きる知恵」を

大放出していきたいと思います♡


 

 

 

 

 

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変われる人と変われない人を分ける行動

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最近ずっと学んでいた動画教材に

成功しやすくなるコツが紹介されていて

これが、ジワジワくるので紹介しちゃいますドキドキ

 

 

 

それが、、、

１度失敗しても、何度でもまたやってみる

 

 


 

１度失敗すると

 

「ああ〜、これは私には向いてないんだアセアセ」とか

「痛い思いはしたくないからもう止めよショック」とか

 

そこでやめる理由が沢山見つかると思うのだけど、

（少なくとも、昔の私はそうだったのね笑）

そこで完全にやめてしまわないでねってこと。

 

 


 




新しいことにチャレンジするってことは

新しいステージに登ろうとすることだし、

今までの自分では届かないことだってある。



そこでやめてしまったら、

自分には今までの自分くらいがふさわしいって

「いつまでも今のまま」の

変われない自己イメージを強化することになるよね汗

 

 


だから、

振り返って不安の元を見つめて、気づいて。

気づいたらいま自覚出来るだけ、精一杯挑戦する。







それが出来たら、少しずつ、

自分が届く範囲が広がっていくよ。

自分への信頼もぐーんと高まるアップラブラブ




少なくとも、

挑戦するときの心の抵抗は

どんどん小さくなっていく。


挑戦するよりもしない方が怖いって

分かっていくからね。




これ、自分のためにも書いてます笑
アウトプット、アウトプット！！

 

 


また更新しますね。

 

 

 

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今のままの自分じゃダメって思ってない？

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「もっと、ありのままの自分でリラックスして〜」

 

 

 

というメッセージを最近よくいただくので、

そんなことを意識しながら過ごしていたよ。

 

 

 

そうしたら、昨日、

ドンピシャリな出来事がありまして、

 

見つけたの…目

「ありのままの自分じゃダメ」

の思い込み！！！！

 

 

 

 


 

 

 

きっかけは

旦那さんに頼まれた小さな家事だったんだけど、

（時間にして５秒の本当に些細なこと）

 

たまたま予定があって急いでいたので断ったところ、

旦那さんがプッチン爆弾

その反応を見て私もプンプンパンチ！

（「なによ！そんなに怒らなくても！」って思った）

 

 

 

どうしてあんなに引っかかるんだろうと思って、

後からノートを開いて内観してみたよ。

 

 

 

 


 

 

 

そうしたら、

 

「家事をしなかったら怒られた」

　↓

「好きなように振る舞っている私を愛して欲しい」

　↓

「嫌なことはせずストレスなく暮らしたい」

 

まで、出てきたところで、

よくお母さんに怒られてたことを思い出したの。

 

 

 

「あなたはいつも自分のことばかり優先して」

「家事とか家族のためになることは全然しなくて」

ってよく言われてた〜〜笑い泣き

 

 

 

 


 

 

 

そんなお叱りを長年受けていた私は、

 

　家事に協力しない娘

＝わがままで悪い子

＝ワタシ

 

と言われてるようで、すごく嫌だったの。

 

 

それで、

積極的に家事をする私でなくても

ありのまま価値がある・愛してると思われたい！！！

と思ってた〜〜〜！

 

 

でも「ありのまま愛されたい」って思うのは、

「ありのままでは愛されない」

っていう前提があるからだよねアセアセ

 

 

ふ〜、あぶない、あぶない！

 

気がついてすぐに、

「ただ、ありのままで価値のある私」

に自分の前提を書き換えたよ〜ドキドキドキドキ

 

 

 

 


 

 

 

自分の前提とか思い込みって

すっごく小さなところにも現れてたんだなぁ。

 

 

ということで、

ひとつひとつ書き換え続ければ世界は変わるドキドキ

そんなことをお伝えしたよ。

 

 

また更新しますね。

 

 

 

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