寒～い⛄春の日🌸
さいたまは雪がちらついてます❄️
みなさんの所は冷えてないですか？
こんにちは✨
音楽の翼認定講師
きょうこ先生です🎶
寒いと身体が固まりがちになりますね💦
無意識に肩をすぼめてないですか？
そんな状態に気がついたら
ふーーーっと息を吐きながら
首を長くするイメージで肩の力を抜いてみましょう😊
首や肩が凝ると
声も心も思考も固くなりますよ🩵
ゆるゆると柔軟にいきましょう🎵
息を吐く 息を抜く
吐くから 入る
抜くから 入る
その空いたスペースに何が入ってくるか
楽しみですね✨
きっと音楽も同じだと思うんですよ☺️
「私はこう表現したい！」とか
「うまく歌いたい！」とか
それを抜いたとき(あきらめたとき)
その時に音楽の女神が微笑んでくれる
そんな気がするんですよね💗
あ！勿論練習は大切ですよ🤭
では、今日も
"しあわせのひびき"が巡りますように✨️
またね🥰