桜並木は毎年きれいですね
満開でもっさりとしてる桜の花
晴れた日の桜吹雪も最高です
こんにちは
茜原なぎ (あかねはらなぎ) です。
夫婦再構築阻む要因②
夫婦再構築を滞らせる大きな要因は
「不安にかられる自分の気持ち」
「少しの刺激で容易に揺れ動く心」
つまり
「癒されていない自分の心」です。
辛い悲しい寂しい悔しい
憎い仕返ししたいなどの気持ちが
癒されず心の奥底にたまっている状態
それらを癒さずに見て見ぬふりしていたら
ちょっとした刺激ですぐにあふれ出して
たまらなく不安になったり
妄想の世界で事実ではないことに惑わされたり
結果、順調に夫婦再構築がすすんでいるはずが
「また不倫相手と連絡とってるんじゃない？」などの
疑ってる言葉を夫へ言ってしまったり
「あ～あ 言っちゃったよ
」
「夫との会話も増えていい感じになってたのに
」
ってなってたりしませんか？
私はしょっちゅうなってまっした
仕方ないですよ。
特に再構築始めた頃は全然癒されていないわけですから
「癒されてない」っていっても
夫に癒してもらうとするのではありません。
自分で癒すのです。
色々、人それぞれ効く癒しかたはありますが
私が好んでやっていたのが
「車を運転しながら夫への気持ちを叫ぶ」ことでした。
思ったことを悲しかったことや
悔しかったことなどなんでも叫ぶ
「私に嘘ついて不倫相手に会いにいくんなんて最低だなー
」
「子育て中に寂しかったじゃねえよ寂しいのはこっちなんだよー」
最初のうちは車に乗るとよく叫んでました。
完璧にすっきりするわけではないけど
心が軽くなっていく気がしました。
やってみてくださいね。
般若顔になるとは思いますけど
自分の人生をだれとどんなふうに生きたい？
