夫や妻の不倫疑惑は一気に心をかき乱します
こんにちは
茜原なぎ (あかねはらなぎ) です。
どうして浮気や不倫疑いが浮上するだけで
「別居したい」「離婚したい」といわれたわけでもないのに
こんなに落ち着かなくなるんですかね
夫が不倫？ 黒に近いグレーでもやるべきこと②
「やるべきこと」ってかたっ苦しいですが
「やっておいた方が得ですね」ってかんじですが
それは
夫の行動に注視しまくることですね
あれ？あれ？
「自分のやることに集中しよう
」って
言ってなかったけ？
そんな風に突っ込みが入りそうですが・・・。
夫の不倫疑惑が黒に限りなく近いグレー状態では
気持ちもそぞろで夫の動向に一喜一憂して
夫の言動に黒い部分はないか
常に見張ってしまいがち
自分の妄想も悪い方向に膨らみがちで
不安も勝手に大きくなりがち・・・で疲れます
なのに
夫の行動に注視しまくるっていうのは
「夫の良いところ感謝できるところ」を探しまくろう
ということです。
見る角度というか部分をかえてみてください。
「洗濯ほしてくれる」
「子どものことはよく気遣ってくれてる」
「お給料はきちんと入れてくれてる」
「家族とのお出かけ時間を確保してくれてる」
妻からすれば「当たり前でしょ」って思うことでもです。
もっと小さなことでも
「電球をかえてくれた」
「買い物袋を当たり前のようにもってくれた」
「先に帰宅した時はお風呂わかしといてくれた」
夫に不倫疑惑を抱いてるときは
「不倫してるからばれない為にやってるんでしょう」と
夫を見てしまいます。
旦那さんがしてくれていること
感謝できることを取りこぼさずに注視してください。
大事な旦那さんに
「○○してくれてありがとう」って言う機会を逃さないでください。
ありがとうって言われた方は良い気分になるだろうけど
言った自分にも耳から入ってくるから
自分もうれしくなるものです。
きっと良い循環が雰囲気が生まれていくはず
いつもイライラしている人と一緒に居たいですか？
いつも暗く笑顔の少ない人と一緒に居たいですか？
何より自分はそんな風に（イライラ・鬱々として）過ごしたいですか？
自分ののなりたい姿は？
自分の人生をだれとどんなふうに生きたい？
