今日の担当はゆりです🙋♀️
突然ですが体からのお便り届いてますか？
お便りとは「💩」の事☝️✨️
そう！💩は漢字で「便」と書きます✍
体の中は目では見えませんが
💩がお便りとして体の声を届けてくれています💌🕊
そんなお便りがなかなか届かないのが「便秘」
子どもが便秘になりやすい
タイミングがあるを知っていますか？😳
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
子どもが便秘になりやすい
タイミング3選
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
①離乳食時期
今までおっぱいやミルクしか口にしてなかった赤ちゃんが、食べ物を食べ始めることで便の質が変わります。
まだ、お腹の力が弱い赤ちゃんはかさが増えた便を出す力がなく便秘になりやすいので注意⚠️
便の状況を見ながら進めてみてね♩
②トイトレ期
トイレに対する印象がネガティブになりやすい時期。。
プレッシャーやピリピリとした雰囲気から交感神経優位になり、腸の蠕動運動が上手くいかず便秘になりやすい時期です！
ママのストレスを子どもは感じやすいので、がんじがらめにならず、気長に取り組めたら良いですね🥺
③入学時期
新生活が始まり、
朝のリズムが変わって登校前のトイレ時間がゆっくり確保できなかったり、
授業が始まると行きたい時にトイレに行きずらくなったり、
我慢して排便のタイミングを失いがち…
新しい環境に慣れるのに緊張も多い時期なので、生活リズムのサポートやお家でのリラックス・リフレッシュも大切にしたいですね♡
便秘原因は
︎︎︎︎︎︎☑︎食事︎︎︎︎︎︎☑︎睡眠︎︎︎︎︎︎☑︎運動
︎︎︎︎︎︎☑︎姿勢︎︎︎︎︎︎☑︎生活リズム︎︎︎︎︎︎
☑︎ストレス など
多様にあります🤔➿
なりやすい時期がわかっていると
事前に対策したり、
気にかけてあげることが出来るので
頭の片隅に置いておいてくださいね🙏😉
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ヘルシー姉さんこと
運営ゆりの公式LINEはこちら
https://lin.ee/hve7ZM0
食育に興味のある方は是非登録してね💕︎
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
【お知らせ】
毎週月曜12:30にお届けしていた
幸せママサロンのコラムが
毎週日曜10:00にお引越しします🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
次回の配信は、
4/21（日）10:00です💌💭
引き続き楽しみ下さい💕