セルフプレジャーという最近の言葉。
私も する派。
小さな頃から。
と言っても、小さな子がシャワーを性器にあてたら気持ちよかった！っていう感覚。
お股に触れると気持ちいい感覚の自分スタイルがあった。
なのでグッズは使わない。
使ったこともあるけど私は苦手。
だけど最近はセルフプレジャーが必要ないくらいな不思議な感覚。
呼吸が気持ちいい！！
呼吸をする時、会陰を意識する呼吸が良いと教わって、ここ数年は会陰を鍛えてた。
吸う時に会陰を引き上げお腹を膨らませ
吐く時に緩める
これ、膣トレとは逆だったりするのかな。
私の会陰トレ。
会陰あたりも筋肉だから筋トレとも言える。
これは鍛えて損はない！
脱膀胱
脱子宮
セックスをしなくなるとなりやすいと言われる。
だから欠かせないなと自覚したトレだったのかも。
今はそのおかげもあって、突然のセックスも楽しめたりするのかな。
彼とのここ最近のエクスタシーを知ってから、この呼吸だけでも体中、じんわりあたたかくぽわーんとなるようになった。
外側からの刺激がなくても
全く手を使うことなく
呼吸だけで最高！
って最高だ。
これは誰もが出来る！