テンションをあげる！
食事の支度って面倒だったりするが
特に夕食を作るとき、一日分の仕事のイライラやモヤモヤなどの
気持ちを引きずりながら作ると
負の気がつまった食事が完成する
その食事を食べる家族にも、負の気が体内に入るので
せっかくの栄養も台無しになると。
これはスピリチュアルだけではなく、心理カウンセリングを研究している学者さんも
同じことを言っていた。
そこで、テンションを手っ取り早く上げるのは音楽
自分の好きな音楽をかけながら料理する。
歌ってもいいし、軽くリズムにのってもいい。
歌うと、それに意識がとられて、嫌な事は完全に消えはしないが
歌詞の隅に追いやられる。
好みにもよるけど、私はアップテンポでノリノリの曲がお勧め
昭和の私は
B'z（高校時代の名残）
ポルノグラフィティ（転調するのが好き）
TUBE（歌詞が最高！）
中でもTUBEが一番好きだけど、その日の気分によって変える。
けど、あまり音量をあげると浪人生に怒られる・・・