こんばんは。
昨日はLINEBLOG終了のお知らせに
寂しい気持ちになりました。
今年の6月末までです。
無料で利用させていただきましたから
ありがたいことです。
最近は読むこと優先だった中、
たま〜に投稿もしていたんです。
今日は、2019年1月31日 4年前に投稿していた記事を
こちらに貼り付けます。
箱庭療法にも触れています。
終了前に過去記事をどうするか？
移行せずに
こうして抜粋していくことも考えています。
タイトル：手書きしませんか
今夜遅くには
雨から雪に変わってくるのでしょうか。
久しぶりの大雨で
良かったと安心した気持ちでいます。
明石家さんまさんが司会を務めている番組
「ホンマでっか!?TV」
見ていますか。
ついこの間、番組内で伝えていた内容に、
なるほど。やっぱり。そうだよね。と
再確認しながら見ていました。
手書きをしながら、
よろしくない感情を出すことで
心の平静を取り戻せる。
書くことは内省になる。
自分の悩みを書いて客観視すると
ストレスが軽減される。
こうした記事を書くことも
していますけど、
私はアナログ派でして、
手書きは好きです。
時折、書き出しワークをしています。
すぐに話せない。
誰にも話したくない。
そんなときは
書き出す行為をしてみては
いかがでしょうか。
書くことと同じ効果で言いますと、
箱庭セラピーは
自分で創って、カウンセラーと共に
作品を客観視しながら、腑に落ちたり。
気付いたり。
ストレス軽減にもなります。
声にして話すことも
すごく効果があります。
スッキリしましたと、よく言っていただけます。
自分時間。
ぜひ作っていただきたいです。
ご自分の人生を創っていきませんか。
サポートさせてくださいね。
銀座カウンセリングルーム
矢野えり
HPにも掲載していました。
箱庭療法カウンセリング
「本当の自分ってどんな人間なのかな・・・」
「箱庭療法というものを体験してみようかな・・・」
「ストレス解消や、癒し効果になるのかな・・・」
今のココロの元気さ・現在まで影響している過去のこと・少し先の未来にかける想いがわかることもあります。
そんな方にお勧めしたいのが「箱庭療法カウンセリング」です。
記事を投稿し続けている理由の１つ。
私自身へのためにです。手書きの良さを再確認できました。
そして読んでくださっている方に
少しでもお役に立っているなら幸いです(*^^*)
ここまでお読みいただき
ありがとうございました。
