言いたいことを言えない(ToT)って思ってない？

ツインレイサポートヒーラーのERIさんです☺️

こんばんは～🤗

突然だけど、、、

言いたいことを言えない🥺人、いるかなぁ～？

以前の和多志は、言いたいこと、言えなかった😭

言いたいことあっても、言えなくて、我慢してた😢

家族にさえ、嫌だと思うことがあっても、「嫌だ❗️」ということも、できなかった😭

でもね、約６年半前、メンタル病んで、自分と向き合う中で、【このままじゃいけない！何か変えないとな】と思い、言いたいことも少しずつ、言うようになり、

言いたいことを言ってもいいんだ🤩と思えるようになって、言いたいことも言えるようになり、心が楽になったよ😍

言いたいことを言えない🥺ってことは、【言いたいことを言ってはいけない！】って価値観を持ってるから、(それだけではないと思うけど)

言いたいことを言えないんだよね🥺

でもね、もう、自分に

【◯◯ちゃん(くん)今まで辛かったね。苦しかったね。よく言いたいことを言わずに我慢した。えらいよ。でもね、言いたいことを言ってはいけないってことは、ないんだよ。もう言いたいことを言ってもいいんだよ✨】

って、何度も自分に声掛けてあげて💖(◯◯に、あなたの名前入れてね✨)

そうやって、小さい頃、傷ついたあなたを癒してあげてね🤩

あなたはもう、言いたいことを言ってもいい🤩

言いたいことを言っても大丈夫だよ✨

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