こんにちは～
今日もいい日ですね～
絶好調～
こんな明るい時間に更新するの、何日ぶりかなぁ
夜
もまった～りしていいけど、お日様の出てる
時間も、テンション高くて、またいいですね～
お天気いいから、大好きなお洗濯、いっぱいできて嬉しいな
今日はなんだか、ゆったりした気分です
急に頼まれた生徒ちゃんもあり、３時から
～７時半までレッスンすることにはなってるんだけど、でも、なぜか平日よりゆったりした気分です～
一日何にもない日。。というのも欲しいなぁと、思わないではないけど
、まぁ、一日のなかで、ゆったりした時間を作れたら、それだけでもありがたいな～
さて、今日も一人さんの言葉
で～す
お米に感謝すると ご飯が美味しい
ご飯が美味しいと 一日たのしい
とくした とくした
お米に感謝すると、ご飯が美味しくなります。
パンに感謝すると、パンが美味しくなります。
魚に感謝すると、魚が美味しくなります。
食べもが美味しいと、一日気分が良くなります。
しあわせって簡単だなぁ
得した。 得した。
一人さん、今日もありがとうございます
あ。。。そうそう
ヨガ教室のダイエット道場に入ってからしばらく、-１００ｇづつくらい減ってて、順調って嬉しくなってたんだけど。。。
しばらくしたら、ありがたいことに、神様から試されてるの～
ってくらい お菓子
を立て続けにいただいたの
それも、手作りだったり、生菓子だったり、すぐに食べないといけないものばかり。。。
う～～ん嬉しい～
。。。で。。。ライフチェック表のお菓子の欄は、×印が並んだんだけど。。。。
でもね、不思議と体重は、減ってないけど、増えてもいないの
前に聞いたことあるんだけど、
これを食べても太りません
って暗示をかけて食べるといいんだって
それで私、これを食べても太りません
に加えて、ありがとう
ありがとう
って言いながら食べてたよ～
あ。。ウォーキングやおうちヨガはしてるけど。。。
でも、目標まで、がんばりたいから。。。。うん
がんばらなきゃ
あ。。。そろそろ３時だな
では、今から、生徒ちゃん達とのレッスン、楽しんでがんばりま～す
読んで頂いて、ありがとうございま～す
