朝食と、もぐもぐタイム(茂蔵 潤う豆乳)
先月末 内科の診断で
腎性糖尿病 の警告を受けました。
本気で食生活を変えようと考えていると
自宅近くの
茂蔵 という豆腐屋に
たまたま入り
この豆乳が目に留まり購入しました。
1000ml 108円で
ジュース価格でお買得でした。
その後、
朝食は、
これのみにしています。
1000ml飲むので最初はキツいですが
最高に腹持ちがイイです。
そして、
仕事後の夕食(だいたい21-22時)までの
仕事の合間に小腹が空いたら
(患者さんの差入れ除く)食べるようにしました。
(ドンキ豆腐一丁2個まで19円って…美味しくない)
仕事が休み、土日だけは自由ですが…
もう2週間経ち
体重は変わりませんが
今度の血液、尿検査 までには
いい結果が出せるようにしたいと思います。
糖尿病と診断名が付く前に
歳に合わせた食生活しなきゃです。
今が、糖尿病 崖っぷちだからね。
