InBody 検査
昨日、
スポーツクラブの新春イベントで
無料でInBody を検査してくれました。
結果は、
体脂肪率が高く
調整すべき脂肪量-9.8㎏
内臓脂肪はギリギリ大丈夫
筋肉量
左右の腕、脚のバランスは標準
フィットネススコア70点
基礎代謝量 1581kcal
体脂肪を
10キロ減らせることが重要
また、
今日は、
内科の定期検査の結果が出て
今度は、血糖値とGPTが高く
血圧も120/80 になるまで
継続通院と言われました。
30代まで丈夫で健康なんて
気にもしませんでしたが
今は、食事なども気にしています。
面倒だな。
昨日、
スポーツクラブの新春イベントで
無料でInBody を検査してくれました。
結果は、
体脂肪率が高く
調整すべき脂肪量-9.8㎏
内臓脂肪はギリギリ大丈夫
筋肉量
左右の腕、脚のバランスは標準
フィットネススコア70点
基礎代謝量 1581kcal
体脂肪を
10キロ減らせることが重要
また、
今日は、
内科の定期検査の結果が出て
今度は、血糖値とGPTが高く
血圧も120/80 になるまで
継続通院と言われました。
30代まで丈夫で健康なんて
気にもしませんでしたが
今は、食事なども気にしています。
面倒だな。
