腰痛と横隔膜のお話し。
横隔膜は、腰部の随意筋であり
大きな力で作用します。
だって、
咳してぎっくり腰や、
腰に力を入れる時、お腹に力を入れるでしょ。
まぁ、
解剖を見ると、
理由は、一目瞭然ですよ。
筋肉ガイドより以下抜粋
【横隔膜の起始・停止】
（起始）
胸骨部は、剣状突起に付着。
肋骨部は、第７～第１２肋骨・肋軟骨の内面に付着。
腰椎部は、
L1～L4に掛けての内側脚及び前縦靭帯に付着。
（停止）
腱中心に集合している。
【横隔膜の主な働き】
吸気時に横隔膜は下制します。胸腔を拡大します。
【横隔膜の神経支配】
横隔神経
以上、抜粋（コピペ終了）
第一腰椎から第四腰椎まで
べったりくっ付き
テントのように体幹を横切り
呼吸の度に動いている
横隔膜
知らずに腰に大きな負荷がかかるのは当然
だと思う。
また、
私が学生当時は、
腰痛というと
脊柱起立筋、腰方形筋、多裂筋などが
一般的だったと思いますが、
失礼ですが
こんな筋肉だけだと
無資格の2980円整体の講習レベル
トーシロにホグして貰って
キネシオ縦に2本張ってもらえばいいと思う。
①Ｉ整形外科勤務時代に、
院長が臨床では３Ｄで診なさい。と指導頂いた通り、
垂直方向だけの
２次元だけじゃダメだよ。
機能、臨床編に続く。
