ふくらはぎ が ツッタラ。のお話し。
夜、就寝中など
ふくらはぎがツッタラ
通常、
① 母指を伸展させ、
下腿を伸ばす。
② 温める。
くらいしか、頭に思い浮かばかなったが、
そして、
これらは、
就寝中では、
痛くて、なかなか出来ないのでは‥
そして、
先日、スポーツクラブにあった
スポーツ雑誌に、
③ ツッタ筋肉を強く握る。
と書かれていた。
まぁ、
医学的にみても、
強く握れば、
反射で弛緩する場合がある。
（ＰＮＦ，マッスルエナジーもこの応用）
聞けば、
なるほどと思うが今まで思いつかなかった。
まだまだ、未熟だね。
