自分でできる顔マッサージ（2）

顔が太っているとき

顔が太っている人は消化機能が発達している場合が多い。この部類の人は寝る前にお腹いっぱいに食べないことと寝る前に下半身を１０分ぐらい動かした方がいい。

人差し指と中指に強く力を入れて、ホッペの内側から外に向けて一回づつ回す。
ホッペの肉を強く掴んで、指の位置が変わるくらいまで

強くゆっくりひねる作業を耳の内側まで５回繰り返す。