久々にスパート

ちゃ～す！

今日は久々に走ったので足は余裕でしたが

上半身がついて来ない違和感がありました。

というわけで今日の結果

走行距離：4.4km

走行時間：22分31秒

平均速度：11.7km/h

平均ペース：5分07秒/km

消費カロリー：282kcal

まだまだ汗が沢山出て体重の変動が

でも、筋肉が相当削られてるんだろうな・・・