まだまだ足りない

ちゃっす！

最近体重は変わらないが体がしまってきているように見える。

あばら骨が浮いてきた。

でも体力の減りも激しいので無理が足りないような気がする。

もう少しがんばらんとな

というわけで今日の結果

走行距離：3.0km

走行時間：14分46秒

平均速度：12.1km/h

平均ペース：4分55秒/km

消費カロリー：180kcal

つら～い