こんばんは
悩む時間って大事だと私は思ってます！
めっちゃ悩んだあとに
大きな幸せが訪れたりするから
だから、悩む時間が無駄だとは思わないし、
悩むのをやめようとがんばる必要は
全然ないと思います。
でもね…
この悩みに人生の貴重な時間を
使う必要ある？？
って自分に問いかけてみるだけで、
悩みがスッと消えることもあるんです
もちろん、
無理に悩みをなかったことにするのは
おすすめしません！
だけど、これで消えちゃうような悩みなら、
一旦忘れていいと思います。
私は最近、時間をどう使うかを
考えることが多くなってきました。
これに時間を使って楽しいのかな？
これを考えるのに時間を使って
テンションあがる？
…みたいに自分によく問いかけています。
これで考えなくてもいいことや
悩まなくてもいいことに使う時間が
少しは減ったかな～
その分の時間は、
やりたいこと、テンションがあがることに
使いたいですね
いなばゆうこ☆心理カウンセラー
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