Diet 3日目

体重 ５４・４kg


朝
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ
珈琲


昼
唐揚げ弁当半分

夜
マカロニグラタン
山芋サラダ
コーンスープ

間食
柚子入りCUPCAKE
ジャカリコ

運動
午前中２時間の散歩
夕方１時間の散歩
腹筋５０回

今日、娘ﾁｬﾝご機嫌ﾅﾅﾒで抱っこ率高かったです。
腕パンパン


食べすぎやわ

ﾀﾞｰ作 夕飯

せっかく作ってくれたのに写ﾒ撮り忘れてｶﾞｯﾂいちゃいました。

ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
山芋ｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ でした


ごちそうさま

又作ってね（笑）

午前中に散歩。午後はお家で

娘ﾁｬﾝと散歩&公園へ


ｼﾞﾒｼﾞﾒしてめっちゃ暑い
Dietになるわ（笑）


午後ｶﾗは姉が遊びに来て遊んでくれてます。



私は3時のおやつ製作中