〈朝食〉
フルグラそのままとカフェオレで合わせて255kcal。意外に美味しかった。フルグラ
〈昼食〉
調理実習で作った天津飯と中華風コーンスープ、ミルクくず餅。調べてみたら存外カロリーは低く、総cal402.8kcal。本当にあっているのか不安。
〈夕食〉
味噌煮込みうどん。やっぱりうどんはcal高くてこれだけで537kcal
飲み物は水です
消費したカロリーは、通学の早歩きが35分で266.7kcal。そして基礎代謝が1609.6kcal。なかなかどうして運動が出来ません><;
本日総kcalは摂取calが1194.8kcal、基礎代謝合わせた消費calが1876.3kcalでした
