春には朝が来たことも分からないほど良く眠るという意味ですが、なんだか春先は身体がダルく眠気に襲われるって言うのは正常な生理現象なようですね
と知ったところで昨日は本を読んだりゴロゴロ歩乃果ペースでゆったり過ごしました
気温が上がると、縮こまっていた全身の血管にたくさんの血液が流れるので、そのぶん脳に送られる血液が減りこのような『春の眠気』現象が起こるんだとか
きちんと睡眠をとっているはずなのに一日中身体がだるいと言うのは、春の身体の細胞が眠りから覚め活発に動き出す季節ですが、身体がついていかずエンジンがかからない状態
そしてこの時期は１日のうちでも寒暖の差が大きく風邪も引きやすくなるので気をつけないと
これから春の美味しい食べ物が出てきますがフキ、たけのこ、セリ、ウド、ワラビなどややアクの強いこれらの食材には冬の間に身体に溜まった動物性の脂肪や蛋白を溶かして毒消しをする作用があるようです
季節の食材を食べるのは体調を整える上でとても大事ですね
九州ではどんな美味しい物と出会うかな
では荷造りを始めます
