今日は、雨でした
朝方は雷までなっていました
一ヶ月前から、ウォーキングを始めています～～
普段、車ばかりで歩かなかったんですよね。。。
ゴミ出しも車でした。
ダイエットを決意した時、食事制限だけでは駄目！！
何か、運動もしようと考えました
で、一番手っ取り早い「ウォーキング」を選んだ訳です。
お金も掛からないしネ
本当は、掛かってしまったんですが・・・
初めは、１５分も歩くとヘロヘロでした。
今は、朝・晩 ３０分づつ歩いています
今日は雨のため１回しか歩けませんでした。。。
明日は晴れるかな～～～
オッ～、天気予報やってます。。 明日はです。
朝 → パン0.5枚 目玉焼き ヨーグルト
昼 → なんとかリッゾト（273ｶﾛﾘｰ）
夜 → カレー鍋（美味しかった～
野菜中心 うどん半玉）
しっかりウォーキング → 33分 4034歩
