さてさて
またまた、この時間に起きていて
目が覚めてる状態です。
ただ、また今日は 夕ご飯を食べて
お腹いっぱいで、ついつい
気持ちがよく、寝てしましました。
このお昼寝ならぬ
夜寝をしないように打破しないと
生活リズムが整わないし
なんとしても
25時には就寝して、7時から8時に起きる。
そのサイクルを習慣をつくらないと
生活リズムがうまれないよーなって。
っても
寝てしまって
今は寝れないのはたしかなので
本を読み、それでも眠気が
顔を出すまで待とうかなっと。
いやー
なかなか日々の習慣から
外れて、新しい習慣を得るには、一苦労です。
でも、まあ
日々の習慣より、新しい習慣のが
より自分が高まるはずなので
あきらめずに、堕落した
サイクルから抜け出せるように
すこしずつ、なんかしら
プラスになる変化を受け入れよう。
そんなこんな、なので
事実は一つ。
解釈は星の数だけ。
まずは、自分の目の前の事を
しっかりできるように
今を感じれるように。
情報処理技術を高めるわ(￣^￣)ゞ