ピンチ

昨日の夜、膝がつりました

ふくらはぎとかじゃなくて膝です

とてつもなく痛かったです

そして今日もまだ痛いです

なんか筋肉痛みたいな感じです。。。

週末になるとたまにつります

ミネラルが不足しているのでしょうか・・・


対処方法がわかりません・・・


誰か教えてください